我們看一幅好的山水畫會覺得陶醉其中，身心愉悅，中國中醫科學院陳小野教授的研究顯示，山水畫中表達的大自然最能養生，而且可以通過盆景來囊括。有利于養生的，肯定是個良好的生態，好生態的基礎就是土地和水，山是立體的，它的生態系統更加完整，所以我們看上去很能怡情的畫，都會有“山”和“水”。
之所以一般的綠植、鮮花不如盆景養生，是因為他們只能營造一個很小的生態系統。我們喜歡去的中國園林，或者著名的山水畫，都以樹木為主體，從這個意義上說，中國畫是藝術，更是養生藝術，因為它符合而且成全了生命的本能需求。
山水畫、園林之所以能讓人陶醉，就是因為其中有很高的信息量，包括中國人喜歡的石頭，也以“瘦漏透”為追求，因為“瘦、漏、透”的石頭，表面積比同樣體積但是是實心的石頭要大得多，能承載更多的信息量，具體到人看的時候，就會覺得變化多端，很奇妙，并且被這種奇妙所陶醉。
的空間里濃縮了大信息，而一棵蒼老的松樹，一個做舊的亭子，又承載了歷史的信息，這就又從時間維度上增加了信息量，盆景雖小，但表現的天地很大。
這也是為什么，過去的文人只要有可能，都會盡力實現山水夢想，家里再小的地方也要造個園林，最不濟的也要用文字造出一座園林。而我們擺在家里的盆景，也是無法親臨名山大川時的補救。
室內放置盆景的好處：
室內有盆景在您累了的時候，讓您看些綠色的東西可以緩解疲勞，也可以眼睛得到很好休息；
室內盆景觀賞價值遠遠大于普通盆栽植物，同時給人以愉悅心情關系很大；
室內盆景在我們生活中雖然占有率很低，喜歡盆景的人卻很多；
室內盆景在文化上也獨具一格，風景縮寫，稱為有生命的國畫；
室內盆景愛好者可根據自己喜歡的風景，把美好河山搬到自己房間；
室內盆景可以吸空氣中的粉塵，凈化空氣，吸收二氧化碳，放氧氣給人呼吸，這個大家都知道；
室內盆景能讓室內綠意味道很濃，一般沒什么東西是綠的，讓心意盎然。
室內盆景具有保護和改善生態環境的作用�？梢詼p碳增氧，使空氣保持清新，隔音消聲作用。
室內盆景促進人類身體健康。美化環境的作用。
室內盆景在室內能夠感受到大自然的美麗。
